Yoga für alle

biete ich für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung an, die auf sanfte, achtsame Weise Körperkräfte aufbauen und erhalten wollen und durch das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken zu Ruhe und innerer Balance finden möchten.

Zeiten:

Montag 18:00 – 19:30 Uhr
Dienstag 15:30 – 17:00 Uhr
Dienstag 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch 8:15 – 9:45 Uhr
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr

Derzeit max. 4 TeilnehmerInnen, bitte unbedingt vorher anmelden!

Ort:
raum, Bahrenfelder Straße 59

Preise:
Monats-Abo (1 x 90 Min. pro Woche / min. 3 Monate, danach monatlich kündbar) 50,00 €
Einzeln buchbare Stunde (90 Min.) 17,00 €
Probestunde (90 Min.) 10,00 €

bitte Anmeldeformular ausfüllen und schicken

Eine stille Stunde

Sanfte Körperübungen zur Vorbereitung, Einführung, Meditation

jeden ersten Donnerstag 19:45 – 20:45 Uhr / raum, Bahrenfelder Straße 59

einzeln 10 €

bitte Anmeldeformular ausfüllen und schicken

Silver Yoga

Für Menschen ab 60, die über sanfte Körperarbeit die Achtsamkeit für den eigenen Körper schulen und durch das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern möchten.

pausiert zur Zeit …

max. 8 TeilnehmerInnen
Monats Abo (1 x 90 Min. pro Woche) 150,00 €
Einzeln buchbare Stunde (90 Min.) 17,00 €
Probestunde (90 Min.) 10,00 €

bitte Anmeldeformular ausfüllen und schicken

Yoga für Schwangere

biete ich für Frauen an, die in der Zeit des Wandels achtsam ihren Körper bewegen, ihre innere Kraft spüren und eine besondere Verbindung zu ihrem Kind aufbauen möchten.

pausiert zur Zeit …

Yoga und Diabetes

biete ich für Menschen mit Diabetes an, die über sanfte Körperarbeit die Achtsamkeit für den eigenen Körper schulen und durch das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern möchten.

pausiert zur Zeit …

Yoga individuell

In einem dem Schüler vertrauten Rahmen gehe ich auf die Bedürfnisse und die Konstitution des Einzelnen ein. In einem ersten Gespräch erfahre ich das Anliegen des Übenden. Gemeinsam finden wir, unter Berücksichtigung der inneren und äußeren Gegebenheiten, heraus, was genau erarbeitet werden soll und kann und welchen zeitlichen Rahmen dies erfordert.

90 Min. 90 €, zzgl. 20 € Anfahrt

Kontakt